グループエクササイズ

グループエクササイズとは

1クラス6名までの少人数制のグループエクササイズです。

ただカラダを動かすだけでなく,生活が楽になるカラダの動かしかた。
100歳まで歩けるカラダづくり。
加齢に伴い起こるカラダの悩みの解決を目的にエクササイズを行います。

「カラダを動かしたい」「運動不足を解消したい」「いつまでも健康なカラダでいたい」「リフレッシュしたい」方にオススメです。

あなたのお悩み・カラダの状態を見極め分かりやすく説明しサポートします。
Aさん親子

こんなお悩みや不安を解決

  • 自分に合っている運動が分からない
  • 運動をしたいけど、苦手
  • なかなか運動が続かない
  • 痛みや、疲労で悩みがある

サービス紹介 1回50分のエクササイズです!

カラダをただ動かすだけではなく、カラダの筋肉や骨、動かし方のコツなど専門的な知識を分かりやすく伝えるので、より効果的に運動に取り組めます!ひとつひとつの運動の目的や鍛えている筋肉なども分かるので、より効果的に運動に取り組めるのが、うぇるさぽのグループエクササイズの特徴です。

また、6人という少人数なので運動のフォームもしっかりチェックでき、分からないことなども質問しやすくなっています。

エクササイズの主な内容
・転けないカラダづくり
・100歳まで歩けるカラダづくり
・骨折しないカラダづくり
・正しく無理のない歩く姿勢づくり
・腰痛ラクラク体操
・膝痛ラクラク体操

時間

・月〜金(年末年始・祝日を除く)
午前・午後1回ずつ(2024年現在)
※タイムスケジュールは店内・ホームページお知らせ内にて毎月掲載しております。

料金案内

通い放題コース
¥7,000/月

※会員限定
多くの会員様がこちらのコースをご利用頂いております。

1回
¥3,500
4回チケット
¥10,000

※有効期限最終ご利用日から2ヶ月

お客様の声


今までは、筋肉のことなど分からず運動をしていましたが、どこの筋肉を鍛えているのかなど分かりやすく教えて貰えるので、効果的に運動に取り組めているなと実感できます。疑問に思っていたことも、運動中に質問でき解決できるので、行ってよかったです。
60代 女性

頭を使った体操もあったりと、毎回内容も違うので、飽きずに楽しく運動に取り組めています。片足立ちができなかったのが、今では30秒もできるように!
70代 女性

自分の年齢でも運動についていけるか、不安でしたが、想像よりもキツくなく、運動の効果を感じることができ驚きました!
足の筋力もついてきて、今では外を歩くのに不安がなくなりました。
80代 女性

サービスを受ける流れ

電話でのお問い合わせ

初回体験

入会

※入会されなくてもサービスはご利用頂けます。
(通い放題コースは会員の方限定)

株式会社 ウェルネスサポートSh
TEL:0829-52-1231
〒739-0401 
廿日市市福面2丁目7-28 アーバンナカガワ2階